フライデーといえばダンベルフライ、あると思います・ω・

４月16日 筋曜日、脳筋太郎でございます(´ε｀ )

夏に向けていよいよ減量開始しましたがどうなることやら・・・

さて、タイトルの通り『筋トレが趣味』だと言った時に

高確率で聞かれる＆言われる、トレーニーあるあるをご紹介・ω・

①腹筋割れてますか？腹筋割るコツは？など『腹筋』に関すること

これはもうほぼ100％の確率で聞かれますねｗ

そして『増量期なので割れてないです～＾＾；』って言ったときの

『あ、そうなんだ(-_-)』っていうビミョーな空気…(ヽ´ω`)ﾂﾗｲ

②ササミばっかり食べてるんですか？

これも多いですねぇ(；´∀｀)あとブロッコリー

確かに鶏肉はよく食べますが、実はササミより『胸肉』のほうが食べています。

理由は単純に『胸肉のほうが安い』からｗ

玉名地区で胸肉が安いところ教えて下さい(*´∀｀*)

③プロテイン飲むと太るんでしょ？

結論から言うと　太りませんｗ ※ウエイトゲイナーは除く

そもそもプロテインの正体はただの

『たんぱく質の粉』

筋肉だけではなく、髪の毛やお肌の材料としてもたんぱく質は必要なので

筋トレしていない方も一日一杯飲んでみるのもオススメです(・∀・)

と、いうわけで今回は『筋トレあるある』的なお話でした(；´∀｀)

次回は女性が気になる部位の簡単なトレーニングでも紹介しようかなｗ

リクエストがあれば是非(・∀・)

でわでわ、ジムで会いましょう。SeeYou(´・ω・｀)ﾉｼ