CORE RECORD
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寒いから運動は大事
CORE21 玉名店 
2026.02.11
おはようございます。
運動しなきゃと思って散歩の距離とか増やしたら、かかとがパックリ割れて歩くのにも激痛が走る最悪の状態になった今日このごろ
そんな時にも
椅子に座って出来る体操がある！
体をほぐす程度ですが地味に継続
続けるのが大事！
だから
手首の運動も…大事！
スライド打ちは運動にならないのでボタンは一つずつ押します！
今日は何打つかな～
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